Plik Nastrój lub Nastrój to trwalszy stan emocjonalny. Nastroje mogą się zmieniać od czasu do czasu i podlegają silnym fluktuacjom. Na stan umysłu wpływa wiele czynników, od depresji i równowagi po uczucie euforii.
Jaki jest nastrój?
Umysł to coś więcej niż suma czystych uczuć. Życie emocjonalne jest silnie związane z wartościami i nie można go wytłumaczyć czysto logicznie. Indywidualne doświadczenia, każde marzenie, każde doświadczenie i własne fantazje tworzą obraz, który rezonuje w ocenie każdej sytuacji.
Jedność i zdrowie naszej psychiki jest zdeterminowane całością wszystkich emocji i impulsów wolicjonalnych, które nabyliśmy w czasie. Emocjonalne doznania umysłu różnią się od uczuć emocjonalnych, które determinuje serce. Stan umysłu osoby wpływa również na sposób interakcji z innymi.
Stan umysłu jest przedmiotem psychologii i jest jednym z obszarów, które mają miejsce wewnątrz człowieka. Niemniej jednak nastrój osoby można rozpoznać po wyrazie twarzy, gestach i wypowiedzianych zdaniach. Nastrój nadaje doświadczonemu kolor emocjonalny.
Psychologia wyróżnia cztery podstawowe nastroje: radosny, optymistyczny, melancholijny i groźny. Nastroje tworzą w organizmie stany funkcjonalne, więc mają skutki biologiczne. Te z kolei mogą powodować poważne zakłócenia.
Funkcja i zadanie
Świat emocji obejmuje wiele zjawisk emocjonalnych i duchowych, a ludzie mogą opisać swoje przeżycia emocjonalne ogólnie lub bardzo precyzyjnie. Istnieją podstawowe uczucia, takie jak miłość, podziw czy wstręt, oraz tysiące niuansów, które pobudzają nas do działania.
Umysł i dusza są ze sobą ściśle powiązane. Nasz nastrój jest czujnikiem dla nas i dla naszego świata zewnętrznego. Nasz odpowiednik może powiedzieć z naszego nastroju, w jakim jesteśmy stanie umysłu i jak odpowiednio postępować. Dokładnie to samo dzieje się w odwrotnej kolejności. Nastrój to czuły instrument pomiarowy, który sygnalizuje, nawet bez słów, jak odporni, jak szczęśliwi lub agresywni się obecnie czujemy.
Na nastrój mogą wpływać zarówno pozytywne, jak i negatywne czynniki zewnętrzne, takie jak zachowanie naszego środowiska, ale także dieta i środki prozdrowotne.
Umysł jest podstawą edukacji moralnej. Można pielęgnować podstawowe nastawienie psychiczne do tego, co pozytywne, dobre i piękne.
Jest to kształtowane przez takie wartości, jak zaufanie, miłość, wdzięczność, miłosierdzie, sprawiedliwość, uczynność, poświęcenie, rzetelność, siła woli, poczucie obowiązku, piękno i religijność. Wszystkie te cechy leżą u podstaw dobrego zachowania.
Presja jest na umyśle. Im dłużej trwa presja, tym bardziej wpływa na nasz nastrój. Świadome postrzeganie otoczenia i koncentracja na chwili to strategia radzenia sobie ze stresem.
Koncepcje ćwiczeń również odgrywają ważną rolę w zwalczaniu stresu, ponieważ udowodniono pozytywne skutki sportu. Muzyka równie dobrze radzi sobie ze stresem. Im lepiej znamy własny barometr nastroju, tym łatwiej jest nam unikać stresujących sytuacji i szukać pozytywnych sytuacji. Utrzymujący się stres emocjonalny może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki przeciw nastrojom depresyjnym i poprawiające nastrójChoroby i dolegliwości
Na zdrowie psychiczne wpływa tysiące czynników. Wszyscy znamy sytuacje, w których choroby uderzają w umysł i wprowadzają w zły nastrój. Dotyczy to szczególnie przewlekłego bólu. Ale nawet chory umysł może poważnie zaszkodzić zdrowiu i uderzyć w narządy.
Choroby umysłu nie są jednak tak łatwe do zdefiniowania, ponieważ w znacznie mniejszym stopniu powstają z miejsca, które można zlokalizować, niż z procesów fizycznych. Przywrócenie zdrowia psychicznego jest zadaniem psychoterapeutów. Leczenie może być prowadzone ambulatoryjnie lub w szpitalu.
Choroby psychiczne są nadal tematem tabu, a osoby z nimi dotknięte zwykle zbyt późno trafiają do lekarza. Według badań towarzystw ubezpieczeń zdrowotnych co piąta zatrudniona osoba cierpi na zaburzenia psychiczne, co stanowi około 10% ogółu chorych. Trend rośnie.
Warunki życia odgrywają główną rolę w chorobach umysłu. Prowadzi to często do egzystencjalnych lęków przed utratą pracy i przejściem na wcześniejszą emeryturę, rozpadem więzi rodzinnych, samotnością i lękiem przed ubóstwem na starość. W najgorszym przypadku może to doprowadzić do samobójstwa. W Niemczech dochodzi do około 15 000 samobójstw rocznie, ponad 200 000 prób samobójczych.
Izolowanie się od świata zewnętrznego może być utrapieniem. Chociaż nastrój nie jest tak łatwy do zmierzenia, co często prowadziło do błędnych ocen medycznych. W przeszłości wiele osób było klasyfikowanych jako chorzy psychicznie, ponieważ świat zewnętrzny nie radzi sobie z ich wahaniami nastroju. Dziś wiemy, że wiele z tych osób uznanych za chore było tylko znacznie bardziej wrażliwych niż inne.
Najczęstszą chorobą wyczerpanego umysłu jest depresja. O przejawach depresji w dużej mierze decydują okoliczności społeczne. Cierpienie psychiczne objawia się przede wszystkim utratą woli życia. Świat emocjonalny osób dotkniętych chorobą charakteryzuje się beznadziejnością i poczuciem winy. Dla wielu jedynym wyjściem jest samobójstwo. Tym ważniejsza jest świadomość otoczenia, aby móc zaoferować pomoc i bezpieczeństwo.
