Wiele osób jest zaznajomionych z bólem pleców, ale często w rzeczywistości utknęli Ból pośladków za. Ponieważ ból może promieniować, pierwotne ognisko jest często rozpoznawane późno, a następnie odpowiednio leczone.
Co to jest ból pośladków?
Ból pośladków może mieć różną intensywność. Wiele osób zna ostry ból podczas chodzenia, pochylania się lub siedzenia, który może promieniować od pośladków do ud.
Na początku ból często pojawia się tylko podczas ćwiczeń, później silne ataki bólu pojawiają się również podczas odpoczynku, zwłaszcza wczesnym rankiem. Nasilenie bólu przypomina rwę kulszową, a czasami ból w pośladkach jest nawet pośrednio wyzwalany przez nerw kulszowy. Duży mięsień pośladkowy przebiega tuż nad nerwem kulszowym.
Jeśli zostanie to powiększone z powodu procesów zapalnych, może wystąpić bezpośrednie podrażnienie nerwu kulszowego i prowadzić do silnego bólu. Podczas pracy biurowej i niewłaściwej postawy bardzo często występują dolegliwości mięśniowe.
Mięsień pośladkowy jest silnie obciążony podczas wielu czynności, niezależnie od tego, czy biegnie, siedzi, chodzi czy stoi, bez mięśnia gruszkowatego normalne codzienne ruchy nie byłyby możliwe. Podrażnienia, stany zapalne lub nadużywanie nie są rzadkością z powodu codziennego stresu, więc ból pośladków i ból pleców stały się powszechną chorobą.
przyczyny
Ból pośladków może być skoncentrowany tylko w jednym miejscu lub może rozprzestrzeniać się na duże części dolnej części pleców. Objawy są często błędnie interpretowane i nierzadko zdarza się, że ból pośladków jest interpretowany jako rwa kulszowa i odpowiednio leczony.
W rzeczywistości głęboko w pośladkach znajduje się mięsień, tak zwany mięsień gruszkowaty, który można uznać za przyczynę dyskomfortu. Ten mięsień biegnie przez kość krzyżową do kości udowej, co często wyjaśnia, w jaki sposób ból przenoszony jest na nogę. Bezpośrednio pod mięśniem gruszkowatym znajduje się nerw kulszowy, co jest jednym z powodów, dla których ból pośladków jest tak często diagnozowany jako rwa kulszowa.
Mięśnie pośladkowe są wykorzystywane w prawie każdej formie ruchu, ale także podczas siedzenia. Jeśli ten mięsień jest nadużywany lub zraniony, puchnie, co z kolei wywiera nacisk na nerw kulszowy. Rezultatem jest piekący ból w pośladkach, który promieniuje do dolnej części pleców, a często do nogi.
Inną przyczyną bólu pośladków może być staw biodrowy, znany również jako staw krzyżowo-biodrowy. Często tego typu objawy występują po urazach kości ogonowej lub biodra. Przeciążenie kości biodrowej podczas ćwiczeń może również prowadzić do bólu pośladków.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki na ból plecówChoroby z tym objawem
- Odleżyny (odleżyny)
- Rwa kulszowa
- Zespół ISG
Diagnoza i przebieg
Przed pójściem do lekarza wiele osób próbuje samodzielnie leczyć ból pośladków środkami przeciwbólowymi. Może to złagodzić objawy w krótkim okresie, ale przyczyna pozostaje. Początkowo ból pojawia się sporadycznie podczas ruchu i wysiłku, ale stan szybko poprawia się w spoczynku.
W miarę postępu choroby ból nasila się i nie można go już całkowicie stłumić lekami przeciwbólowymi. Większość osób dotkniętych chorobą najpóźniej teraz zgłasza się do lekarza. Najpierw zapyta o postęp dolegliwości, a następnie uzyska wycisk za pomocą procedur obrazowania.
Z reguły badania MRI lub CT są preferowane od badań rentgenowskich, ponieważ możliwa jest lepsza diagnoza. Nieleczony ból pośladków nasiliłby się, a osoby dotknięte chorobą ograniczyłyby codzienne życie. Jednak po postawieniu diagnozy szybko rozpoczyna się odpowiednią terapię, aby pacjent miał duże szanse na wyzdrowienie.
Komplikacje
Ból pośladków może być związany z bólem mięśni, złą postawą, bólem kulszowym i przepukliną dysków. Bólowi pośladków może towarzyszyć również ból zapalny związany z chorobą Bechterewa - chorobą reumatyczną. Choroba przewlekła może usztywniać kręgosłup.
Ból pośladków może być również związany z ropniem. Ropień rozwija się w wyniku infekcji bakteryjnej kręgosłupa lub okolicy jelit. Wstrzyknięcie do mięśnia pośladkowego może również wywołać ropień. Oprócz tego ropnego procesu zapalnego pacjent może cierpieć na gorączkę.
Ból pośladków może również wskazywać na przetokę kości ogonowej - szczególnie jeśli ból jest silny. Przetoka kości ogonowej to ziarniniak, który może tworzyć się wokół wrastających włosów. Pacjenci z przetoką kości ogonowej mogą nie być w stanie prawidłowo siedzieć lub chodzić i mogą czuć się ogólnie nieswojo. Zwykle konieczna jest interwencja chirurgiczna.
Ból pośladków może być również związany z krwawieniem w mięśniach pośladków. Dzieje się tak zwłaszcza u osób ze zwiększoną skłonnością do krwawień i urazami pośladków. Ból pośladków może być również związany z zespołem fibromialgii, który często jest trudny do leczenia.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Nagły ból pośladków zawsze wymaga oceny lekarskiej. Wizyta u lekarza jest szczególnie wskazana w przypadku powtarzających się objawów nasilających się w ciągu dnia. Jeśli ból pośladków jest związany z innymi objawami, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wyjaśnień. Efekty uboczne, takie jak dreszcze i gorączka, wskazują na infekcję bakteryjną, która mogła już utworzyć ropień w okolicy pośladka, który należy natychmiast usunąć.
Zmęczenie i wyczerpanie wskazują na fibromialgię wymagającą leczenia. Jeśli ból występuje głównie po położeniu się, należy również skonsultować się z lekarzem. Może wystąpić zapalenie kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa), które nieleczone może prowadzić do trwałego uszkodzenia kości. Jeśli podejrzewasz uciśnięty nerw, powinieneś porozmawiać z lekarzem, aby uniknąć nieprzyjemnych chorób wtórnych, takich jak zespół gruszkowaty. Ból pośladków po wypadku lub upadku należy natychmiast usunąć i leczyć w razie potrzeby. Jeśli odczuwasz silny ból, który wpływa na podstawowe funkcje organizmu, zalecamy udanie się na pogotowie.
Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy
Leczenie i terapia
Leczenie bólu pośladków zależy od przyczyny. Początkowo ból jest zwykle nieszkodliwy, pojawia się rzadko i ustępuje najpóźniej po zażyciu ogólnodostępnego środka przeciwbólowego.
Ale przyczyny nie można zaradzić takim samoleczeniem, więc udanie się do lekarza jest absolutnie wskazane. Najlepszym sposobem określenia przyczyny bólu pośladków jest badanie obrazowe. MRI lub tomografia komputerowa są lepsze niż zdjęcia rentgenowskie, ponieważ dają lekarzowi lepszy wgląd.
Jeśli drobne urazy mięśni pośladkowych powodują ból, najlepszym sposobem leczenia jest odpoczynek i ochłodzenie. Zraniony obszar powinien być chłodzony okładami z lodu. Gdy rany się zagoją, ból zwykle ustępuje całkowicie.
Trwałe nadużywanie pośladków może być spowodowane złą postawą. W takim przypadku fizjoterapia jest metodą z wyboru w celu złagodzenia objawów. W takim przypadku ból pośladków można złagodzić jedynie poprzez konsekwentne unikanie złej postawy i nadmiernego obciążenia.
Jeśli napięcie pośladków jest odpowiedzialne za ból, ciepło pomoże złagodzić objawy. W takich przypadkach do leczenia idealnie nadają się maści rozgrzewające lub plastry, które pozwalają rozluźnić mięśnie i ustąpić bólu. Ciągły trening pośladków może również złagodzić objawy. Odpowiednie instrukcje lub metody treningowe są pokazane osobom dotkniętym fizjoterapią.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki na ból plecówzapobieganie
Zła postawa i nieprawidłowe ruchy są bardzo często przyczyną bólu pośladków. Aby w pierwszej kolejności uniknąć niewłaściwego obciążenia mięśnia pośladkowego, należy zachować pewne środki ostrożności, nawet przy codziennych ruchach.
Podnoszenie ciężkich przedmiotów, częste schylanie się i ćwiczenia bez wcześniejszej rozgrzewki to główne przyczyny nieprawidłowego obciążania mięśnia pośladkowego, oprócz zbyt długiego siedzenia przy komputerze. Takie dolegliwości można często rozwiązać, wprowadzając kilka zmian w życiu codziennym. Kiedy trzeba podnieść ciężki ładunek, wiele osób pochyla się do przodu górną częścią ciała, a następnie podnosi ciężar.
Powoduje to przeciążenie mięśnia pośladkowego. Duże ciężary należy zawsze podnosić z kolan, najpierw klęcząc, następnie podnosząc ciężar siłą nóg chroniąc pośladki i plecy. Podczas ćwiczeń mięśnie należy zawsze rozgrzać wcześniej, ponieważ w przeciwnym razie mogą wystąpić bolesne nadwyrężenia, w tym mięśnie pośladkowe.
Siedzenie przy biurku przez dłuższy czas może również powodować przeciążenie mięśni pośladkowych. Jeśli siedzisz przez dłuższy czas, zaleca się wstawanie w międzyczasie, rozluźnienie mięśni i kontynuowanie pracy.
Możesz to zrobić sam
Różne środki zaradcze i domowe mogą pomóc w bólu pośladków. Dyskomfort w wyniku hemoroidów lub drobnych urazów można złagodzić poprzez odpoczynek i ochłodzenie. W przypadku nadwyrężeń pomaga jednak ciepło np. W postaci maści rozgrzewających, gorących kąpieli czy ciepłych okładów. Dodatkowo pośladki należy wzmacniać poprzez regularne ćwiczenia.
Trwałemu nadużywaniu mięśnia pośladkowego można przeciwdziałać poprzez fizjoterapię lub jogę. W ostrych przypadkach pomaga obrócić krzesło biurowe i oprzeć się o nie z poduszką między plecami a brzuchem. Ulgę przynoszą również ćwiczenia rozciągające. Szczególnie kręgosłup powinien być regularnie trenowany, aby wzmocnić miednicę i pośladki. Jeśli ból pośladków jest spowodowany raną, zaleca się wizytę u lekarza. Ponadto objawy można złagodzić poprzez wzmożoną higienę intymną i ochronę dotkniętego obszaru.
Uśmierzające ból domowe środki zaradcze, takie jak herbata rumiankowa lub aplikacje z olejkiem z drzewa herbacianego i szałwią, obiecują szybką pomoc. Jeśli ból jest silny, pomogą antybiotyki i inne leki z apteki. Odpoczynek w łóżku i regularne spacery często pomagają złagodzić ból pośladków. Masaże również obiecują szybką ulgę, zwłaszcza masaże punktowe na pośladki lub masaże ajurwedyjskie, które stabilizują przepływ energii w ciele.
