ZA Zerwanie więzadła pobocznego kolana to zerwanie więzadła zewnętrznego lub wewnętrznego lub obu więzadeł. W wyniku pęknięcia (rozdarcia) staw kolanowy traci stabilność i funkcjonalność.
Co to jest zerwanie więzadła pobocznego na kolanie?
ZA Zerwanie więzadła pobocznego kolana zawsze wpływa albo na więzadło zewnętrzne na zewnątrz, albo na więzadło wewnętrzne po wewnętrznej stronie kolana. Oprócz mięśni i ścięgien na kolanie znajduje się również kilka więzadeł stabilizujących staw kolanowy.
Więzadła poboczne znajdują się po prawej i lewej stronie, a dwa więzadła krzyżowe w stawie. Taśma wewnętrzna przebiega pod niewielkim kątem od kości udowej do kości piszczelowej. Jest stosunkowo szeroka i połączona z torebką stawową, która otacza staw kolanowy oraz z częściami łąkotki (krążek chrzęstny).
Więzadło zewnętrzne biegnie od kości udowej do kości strzałkowej. Jest trochę węższa i nie jest połączona z torebką stawową. W przypadku zerwania więzadła pobocznego jedno lub oba więzadła zostaną zerwane, a staw kolanowy straci stabilność. Z reguły więzadła boczne pękają całkowicie, niepełne łzy są raczej rzadkie.
przyczyny
Przyczyna jednego Zerwanie więzadła pobocznego to zwykle szybki, nagły ruch skrętu w kolanie. Zerwania więzadeł bocznych są powszechne w sporcie, zwłaszcza w piłce nożnej i na nartach. To, czy więzadła mogą wytrzymać nadmierny stres lub rozdarcie, jest czasami determinowane genetycznie.
Statystyki pokazują, że więzadła rozrywają się szybciej u kobiet niż u mężczyzn. Ale kondycja fizyczna również odgrywa rolę. Ci, którzy są wytrenowani i często uprawiają sport, ich więzadła są bardziej wytrzymałe. Osoby, które mniej ćwiczą lub mają również nadwagę, są bardziej narażone na zerwanie więzadła pobocznego.
Typowym ruchem powodującym zerwanie więzadła pobocznego w sportach piłkarskich jest nagła zmiana kierunku ruchu podczas biegu. Stopa nadal stoi na ziemi w pierwotnym kierunku chodzenia, górna część ciała już obraca się w nowym kierunku, a kolano jest nagle i gwałtownie skręcone. Podczas jazdy na nartach do zerwania więzadła pobocznego często dochodzi, gdy wiązania nie otwierają się lub gdy narty poruszają się w różnych kierunkach z powodu braku doświadczenia.
Objawy, dolegliwości i oznaki
Boczne rozdarcie kolana jest często bardzo bolesnym przypadkiem, któremu towarzyszą typowe i wyraźne objawy. Natychmiast po rozbiórce pojawia się ostry ból, który utrzymuje się nawet w spoczynku. Nawet najmniejsze ruchy i obciążenie kolana powodują silny ból.
W tym kontekście nierzadko pojawia się widoczny obrzęk, który można zobaczyć bezpośrednio na kolanie. W szczególnie ciężkich przypadkach może nawet powstać ropień, który zdecydowanie powinien leczyć lekarz. Osoby dotknięte chorobą, które wcześnie zdecydują się na leczenie, mogą spodziewać się znacznej poprawy w ciągu kilku tygodni.
Kolano może być narażone na większe obciążenia z dnia na dzień, pod warunkiem, że dostępna jest zgoda lekarza. Jeśli zaczniesz z takim ciężarem zbyt wcześnie, możesz przeciągnąć cały proces leczenia. Zerwanie ścięgna kolana może być żmudną sprawą.
Im bardziej chore kolano jest chronione i unieruchamiane, tym szybciej postępuje proces gojenia. Leczenie farmakologiczne i farmakologiczne w naturalny sposób pozytywnie wpływa na proces gojenia. Bez leczenia nie można zagwarantować całkowitego wyzdrowienia. W pewnych okolicznościach mogą wystąpić poważne komplikacje, które prowadzą do trwałego, następczego uszkodzenia kolana.
Diagnoza i przebieg
Z Zerwanie więzadła pobocznego jest natychmiast odczuwany przez silny ból. Czasami można nawet usłyszeć odgłos zerwania wstążki. Osoba dotknięta chorobą nie może już stać, a kolano straciło swoją funkcjonalność.
Gdy zerwane więzadła krwawią, krew wpływa do tkanki wokół stawu kolanowego, powodując jego puchnięcie. Siniak (krwiak) tworzy niebieski kolor wokół kolana.
Zwykle lekarz rozpoznaje z typowych objawów i opisu przebiegu wypadku, że może dojść do zerwania więzadła pobocznego. Badanie stawu kolanowego jest zwykle trudne, ponieważ pacjent odczuwa silny ból, a badanie ruchomości w takich okolicznościach jest trudne.
Jeśli jedno z dwóch więzadeł pobocznych jest zerwane, lekarz może to ustalić, otwierając staw na bok, co nie jest możliwe w przypadku nienaruszonych więzadeł. Rentgen służy do sprawdzenia, czy części kostne również są uszkodzone. Zerwanie więzadła pobocznego można jednoznacznie wyjaśnić badaniem MRI (tomografia rezonansu magnetycznego).
Komplikacje
Przede wszystkim zerwanie więzadła pobocznego kolana powoduje bardzo silny ból. W wielu przypadkach mogą one rozprzestrzenić się na sąsiednie regiony, tak że silny ból może wystąpić również w nodze. W większości przypadków osoby dotknięte chorobą cierpią również na siniak i silny obrzęk w okolicy kolana.
Ponadto skarga ta prowadzi do znacznych ograniczeń w poruszaniu się, a tym samym także w życiu codziennym zainteresowanej osoby. Większość pacjentów nie może już samodzielnie chodzić i potrzebuje pomocy w chodzeniu lub jest zależnych od pomocy innych osób w życiu codziennym. U dzieci zerwanie więzadła pobocznego kolana może również prowadzić do ograniczeń w rozwoju.
Jeśli ból pojawia się również w nocy, może prowadzić do problemów ze snem i prawdopodobnie drażliwości osoby zainteresowanej oraz dolegliwości psychologicznych. Ten stan zwykle leczy się lekami i opierając kolano. Nie ma żadnych komplikacji. Jednak w niektórych przypadkach osoby dotknięte chorobą są również zależne od interwencji chirurgicznych.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Zerwanie więzadła pobocznego kolana zawsze musi zostać zbadane i leczone przez lekarza. Z reguły samoleczenie nie może wystąpić w przypadku tej choroby, więc pacjent jest zawsze zależny od leczenia. Prawidłowe połączenie można zagwarantować jedynie poprzez wczesne i prawidłowe leczenie. W przypadku zerwania więzadła pobocznego w kolanie należy zgłosić się do lekarza, jeśli dana osoba cierpi na bardzo silny ból kolana.
Ból pojawia się nawet przy niewielkich ruchach i obciążeniach i może również rozprzestrzeniać się na inne obszary ciała. Zwykle powoduje to również ropień, a większość pacjentów ma również siniak lub silny obrzęk kolana. Jeśli wystąpią te objawy, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem. Skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza po wypadku lub poważnych obrażeniach.
Zerwanie więzadła kolana może być leczone przez ortopedę. W przypadku silnego bólu lub bezpośrednio po wypadku możesz również udać się do szpitala lub wezwać pogotowie ratunkowe. W większości przypadków zerwanie więzadła pobocznego kolana nie ogranicza oczekiwanej długości życia chorego.
Leczenie i terapia
ZA Zerwanie więzadła pobocznego Leczenie ostrego stawu kolanowego należy przeprowadzić natychmiast. Służy do tego tak zwany schemat PECH.
1. P jak w przerwie: Bieżąca czynność musi zostać natychmiast zatrzymana.
2. E jak lód: złącze należy natychmiast schłodzić. W razie wypadku na nartach dobrym rozwiązaniem jest śnieg, poza tym przydadzą się też proste, chłodne okłady.
3. C jak ucisk: Bandaż uciskowy jest zakładany wokół stawu kolanowego, aby utrzymać obrzęk w ograniczonym zakresie.
4. H jak w elewacji: Noga powinna być uniesiona, ponieważ umożliwia to odpływ krwi i płynów tkankowych i nie gromadzi się w stawie kolanowym.
Dalsza terapia opiera się na stopniu uszkodzenia. Niektóre zerwania więzadeł pobocznych można leczyć zachowawczo (bez operacji). Noga stabilizowana jest przez kilka tygodni za pomocą szyny. W przypadku uszkodzenia dodatkowych struktur i części kości operacja jest zwykle nieunikniona.
Podczas zabiegu chirurgicznego części więzadła są ponownie składane lub całkowicie usuwane i zastępowane innym endogennym ścięgnem. Po leczeniu zachowawczym i operacyjnym zerwania więzadła pobocznego pacjenci muszą przez kilka tygodni wzmacniać mięśnie wokół stawu kolanowego poprzez ćwiczenia fizjoterapeutyczne.
zapobieganie
Przeciw Zerwanie więzadła pobocznego nie można temu zapobiec, jak to zwykle bywa w wypadku. Jednak niektóre sporty, takie jak sporty z piłką lub narciarstwo, mają zwiększone ryzyko zerwania więzadła pobocznego.
Opieka postpenitencjarna
Zerwanie więzadła pobocznego kolana jest urazem, który wymaga konsekwentnej dalszej opieki w celu optymalizacji regeneracji i osiągnięcia jak najlepszego sukcesu. Dalszą opiekę można omówić z fizjoterapeutami i nauczycielami rehabilitacji sportowej, ale także z trenerami fitness lub lekarzem prowadzącym. Ważne jest wzmocnienie mięśni otaczających staw kolanowy, aby osiągnąć trwałą stabilizację stawu.
W przypadku zerwania więzadła pobocznego należy wzmocnić przywodziciele i odwodziciele oraz rotatory zewnętrzne i wewnętrzne. To mięśnie rozkładają nogę i przybliżają ją, a także jej rotacja do wewnątrz i na zewnątrz. Jest to najlepiej możliwe w przypadku treningu siłowego. Ciężary to jeden ze sposobów na zrobienie tego, ale zespoły tera również mogą to zrobić. Trening siłowy na maszynach ma tę zaletę, że ruchy kierowane są mniej podatne na kontuzje.
Szkolenie powinno być przeprowadzone z jak największą ochroną kontuzjowanych konstrukcji. Należy unikać przeciążenia. Ważne jest również delikatne rozciąganie mięśni. W życiu codziennym bardzo ważna jest również ochrona. W każdych okolicznościach należy unikać silnego zgięcia z ruchami obrotowymi w stawie kolanowym. Dalsza opieka powinna również skupiać się na mocnych butach lub chodzeniu boso po mieszkaniu lub po trawniku. Jeśli zalecana jest orteza kolana, lekarz lub terapeuta zdecyduje, jak długo należy ją nosić.
Możesz to zrobić sam
Zerwanie więzadła pobocznego kolana wymaga opieki medycznej, ale zarówno w fazie ostrej, jak i regeneracji z pewnością można wspomóc w ramach samopomocy. W tym kontekście ważna jest ochrona kolana na czas określony przez lekarza lub fizjoterapeutę. W przypadku zerwania więzadła pobocznego kolana dotyczy to przede wszystkim bocznych obciążeń kolana, które mogą mieć niekorzystny wpływ na stabilność odpowiedniego więzadła wewnętrznego lub zewnętrznego. Sportowcy muszą uważać, aby nie powrócić do swojego zwykłego treningu zbyt wcześnie.
Trening mięśni jest ważnym czynnikiem w ponownej pełnej stabilizacji chorego stawu kolanowego. W tym kontekście szczególnie ważne są mięśnie po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie nogi, ale cennym wsparciem jest tu również trening ścięgien podkolanowych i prostowników. Ćwiczeń można się uczyć od fizjoterapeuty, a następnie kontynuować w specjalnym programie sportów rehabilitacyjnych lub w studio fitness. Należy to zrobić z dozowanym, powoli rosnącym obciążeniem.
W ostrej fazie zerwanie więzadła pobocznego kolana często wiąże się z bólem, obrzękiem i krwiakiem. W tym przypadku pomocne jest schłodzenie dotkniętej tkanki i ustawienie chorej nogi w stabilnej i lekko uniesionej pozycji. W każdym przypadku należy unikać rotacji bocznej. Dotyczy to również snu nocnego, w którym kolano można ustabilizować w łóżku różnymi poduszkami.
.jpg)
