Mięsień triceps brachii

Na Triceps jest to tzw Mięsień triceps brachii, mięsień z tyłu ramienia. Ten mięsień może rozciągać przedramię w stawie łokciowym. Zarówno nadużywanie, jak i brak aktywności mogą powodować dyskomfort w tricepsie.

Co to jest triceps?

Niemieckie tłumaczenie potocznego as Triceps wyznaczony Mięsień triceps brachii to mięsień trójgłowy ramienia. Należy do mięśni szkieletowych, a tu do grupy mięśni ramienia. Triceps to cała długość tylnej części ramienia. Część tricepsa biegnie przez dwa stawy, bark i łokieć.

Ponieważ jest to mięsień prostujący ramienia, nazywany jest również prostownikiem trójgłowym. Antagonistami lub przeciwnikami prostowników ramion są zginacze ramion. Termin „trójgłowy” opiera się na fakcie, że triceps składa się z trzech głów mięśni. Mięśnie szkieletowe są zawsze przyczepione do szkieletu lub powięzi w co najmniej dwóch miejscach, początku i przyczepie, poprzez ścięgna.

Głowy mięśni o różnym pochodzeniu (łac Caput) różne oryginalne części mięśnia. Triceps ma trzy oryginalne części lub trzy głowy mięśni, które mają wspólny przywiązanie. Triceps jest odpowiedzialny za wyprostowanie i obrót przedramienia w stawie łokciowym.

Anatomia i budowa

Trzy głowy mięśni tricepsa to długa głowa (Caput longum), głowica wewnętrzna (Caput mediale) i głowę boczną (Caput laterale). Długa głowa ma swój początek poniżej gniazda stawowego na łopatce (łopatka). Tworzy boczne i środkowe szczeliny pachowe. Luki pachowe to drogi naczyniowe i nerwowe w okolicy barku. Caput mediale i caput laterale pochodzą z tylnej strony kości ramiennej (humerus). Trzy głowy mięśni zbiegają się, tworząc wspólne, ścięgniste połączenie w wyrostku łokciowym. Wyrostek łokciowy to kościsty koniec kości łokciowej (Kość łokciowa), jednej z kości przedramienia. Stąd włókna promieniują do torebki stawowej łokcia i powięzi przedramienia.

Ścięgno tricepsa, które tworzy przyczepę, zaczyna się w środku mięśnia i składa się z dwóch rozcięgien. Rozcięgna to struktury tkanki łącznej, które służą jako ścięgniste połączenia z mięśniami. Z dwóch rozcięgien tricepsa, jeden obejmuje dolną część mięśnia na zewnątrz, a drugi głęboko do mięśnia. Pod ścięgnem trójgłowym znajduje się kaletka, która zapewnia ochronę przed nadmiernym tarciem między mięśniem a wyrostkiem łokciowym kostnym.

Funkcja i zadania

Triceps współpracują z Mięsień AnconeusZnany również jako mięsień łokciowy lub łokciowy, przedłużenie przedramienia w stawie łokciowym. Triceps pozwala również na wyciągnięcie ręki (przywodzenie) przez staw barkowy do tułowia i przesunięcie ramienia do tyłu (retrowersja). Za przedłużenie odpowiada głowa środkowa i boczna.

Przywodzenie i retrowersja mogą wystąpić przez długą głowę. Kolejną funkcją tricepsa jest naprawa stawu łokciowego. Zapobiega to wyginaniu się ramion podczas podpierania i umożliwia delikatne ruchy dłoni, na przykład podczas pisania. Triceps jest antagonistą bicepsa, który w terminologii medycznej nazywa się mięśniem bicepsa ramiennego i należy również do mięśni ramienia, ale jest mięśniem zginacza ramienia.

Również triceps jest antagonistą Mięsień ramienny, mięsień ramienia znajdujący się za bicepsem po zewnętrznej stronie ramienia. Gdy przedramię się zgina, biceps kurczy się, a triceps się wydłuża. Podczas rozciągania przedramienia działa w przeciwnym kierunku: triceps napina się, a biceps rozluźnia.

W przeciwieństwie do mięśnia sercowego i mięśni gładkich narządów wewnętrznych, mięśnie szkieletowe, a więc także triceps, mogą być poruszane celowo i świadomie. Oprócz ruchu mięśnie szkieletowe stabilizują również stawy, takie jak barki. Mięśnie również wytwarzają część ciepła ciała.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki przeciwbólowe

Choroby i dolegliwości

W okolicy tricepsa mogą wystąpić różne dolegliwości z różnych przyczyn. Może wystąpić ból ciągnący lub palący wzdłuż całej tylnej części ramienia lub kłujący, punktowy ból, a także napięcie lub ograniczona ruchomość. Ból może rozciągać się na górną część pleców i palce. Mogą również wystąpić niewielkie obrzęki.

Przyczyną tego może być przemoc zewnętrzna, taka jak wypadek lub zapalenie ścięgien. Zapalenie ścięgna tricepsa występuje, gdy ścięgno ociera się o kość, gdy jest przeciążone (na przykład z powodu dużego ciężaru podczas treningu siłowego). Nieleczone zapalenie ścięgien może przekształcić się w przewlekłe zapalenie. Niewystarczający wysiłek spowodowany bezczynnością może prowadzić do dolegliwości, podobnie jak poważne przeciążenie.

Czynności, w których ręce trzymane są na stałe przed ciałem, takie jak praca przy biurku lub długie podróże samochodem, mogą prowadzić do ciągłego rozciągania długiej głowy. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do biernego przeciążenia tricepsa. W różnych sportach, takich jak pływanie, tenis czy siatkówka, może wystąpić aktywne przeciążenie tricepsa.

Tak zwane zapalenie nadkłykcia to potoczny łokieć tenisisty. Zapalenie nadkłykcia nie ogranicza się do tenisistów, ale szczególnie często występuje podrażnienie ścięgien tricepsa. W treningu siłowym lub kulturystyce różne ćwiczenia, takie jak wyciskanie na ławce lub pompki, mogą bardzo obciążać triceps. W rzadkich przypadkach, gdy triceps narażony jest na ekstremalny stres, mogą również wystąpić zerwania włókien mięśniowych, w których dochodzi do zerwania tkanki mięśniowej.