Zgodnie z terminem Psychoterapia ciała podsumowano różne metody psychoterapeutyczne. Traktują one jednakowo psychiczne i fizyczne doświadczenie osoby.
Czym jest psychoterapia ciała?
Termin psychoterapia ciała jest zbiorczym określeniem metod psychoterapii, w których ciało jest objęte terapią. Uczucia wyrażane są poprzez ciało. Nazwę nosi także psychoterapia ciała Psychoterapia zorientowana na ciało.
W psychoterapii ciała przyjmuje się, że psychika i ciało nie mogą być od siebie oddzielone i stanowią całość. Różne procedury psychoterapeutyczne zorientowane na ciało mają wspólną głębię psychologiczną lub humanistyczną. Dlatego postrzegają ciało jako okazję do odkrycia nieświadomych procesów zachodzących w psychice. W ten sposób uświadamiamy sobie te procesy. Celem leczenia jest to, jak organizm czuje się w trakcie terapii.
Psychoterapia ciała ma swój początek w psychoanalizie początku XX wieku oraz w reformatorskich ruchach tańca i gimnastyki. Duży wpływ na ten proces wywarła niemiecka nauczycielka gimnastyki Elsa Gindler (1885-1961). To samo dotyczy austriackiego psychoanalityka Wilhelma Raicha (1897-1957), który wraz z rozwojem wegetoterapii położył podwaliny pod psychoterapię ciała. Jednak do lat 90. XX wieku psychoterapia zorientowana na ciało miała tendencję do prowadzenia mrocznej egzystencji w świecie medycyny. Jednak dzięki nowym wynikom badań neuronaukowych zainteresowanie psychoterapią ciała wzrosło w ostatnich latach.
Funkcja, efekt i cele
Psychoterapia ciała ma na celu jednoczesne leczenie umysłu i ciała. W ten sposób można skuteczniej rozwiązywać wewnętrzne konflikty pacjenta.
Zgodnie z psychoterapią zorientowaną na ciało ludzkie ciało, umysł i dusza nie istnieją oddzielnie, ale jako jedność. Kierunki terapii, które pozostają pod wpływem psychologii głębi, opierają się na wpływie nieświadomych procesów psychologicznych na ludzkie myślenie, odczuwanie i działanie. Jeśli ktoś udaje się uświadomić nieświadome procesy, stanowi to ważny podstawowy wymóg dla procesu leczenia. Psychoterapia ciała chce uzyskać dostęp do nieświadomości poprzez ciało.
W psychoterapii zorientowanej na ciało przyjmuje się, że w ciele osoby dorosłej istnieją dane emocjonalne pochodzące z wczesnego dzieciństwa. Mogą to być podstawowe przekonania, takie jak przekonanie, że nie jesteś wystarczająco dobry. Zgodnie z psychoterapią ciała, ciało ludzkie przechowuje te podstawowe przekonania, które określają dalsze przekonania ludzi dotyczące świata. To podstawowe przekonanie utrzymuje się niezależnie od tego, jakie usługi dana osoba już uzyskała lub co zobaczył jej umysł.
Z punktu widzenia psychoterapii ciała przekonanie, które utrwaliło się emocjonalnie, może zostać zmienione jedynie przez inne doświadczenia występujące na odczuwalnym poziomie fizycznym. Związane z rzeczywistością, bezpośrednio odczuwane doświadczenie alternatywne jest również określane jako „antidotum”. Na przykład osoba, która wcześniej myślała, że nie jest wystarczająco dobry z powodu antidotum, uważa, że jest w końcu wystarczająco dobry.
W psychoterapii ciała istnieje wiele technik, które utrudniają ich nadzorowanie. Ogólnie rzecz biorąc, rozróżnia się trzy różne kategorie techniczne. Obejmuje to pracę z pomocą świadomości ciała, ćwiczenia fizyczne i kontakt fizyczny. Poszczególne techniki różnią się w zależności od metody psychoterapii zorientowanej na ciało. Na przykład są niezwykle delikatne dotknięcia ciała, ale także masowe procedury. Wszystkie służą celowi fizycznej zmiany i świadomości. W ramach ćwiczeń fizycznych u. za. Zajmowano pozycje zestresowane, w których występuje silne napięcie. Są też minimalistyczne eksperymenty.
Terapeuta bada, jak najmniejsze zmiany w organizmie wpływają na ludzką świadomość. Świadomość ciała jest używana, gdy uwaga pacjenta jest skupiona zarówno na doświadczeniu wewnętrznym, jak i fizycznym. Uważność to stan świadomości, w którym pacjent staje się świadkiem aktualnego doświadczenia bez dokonywania wewnętrznej oceny.
Istnieje wiele metod zorientowanych na ciało, które są częścią psychoterapii ciała. Obejmują one za. Psychoterapia Alberta Pesso, terapia strukturalna ciała (SKT), psychologia biodynamiczna i praca z ciałem, analiza bioenergetyczna i integracyjna psychoterapia ciała. Inne metody to wegetoterapia, relaksacja funkcjonalna, analityczna psychoterapia ciała i głęboka psychoterapia ciała.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki przeciw napięciom i bólom mięśniRyzyko, skutki uboczne i niebezpieczeństwa
Psychoterapia ciała nie ma skutków ubocznych, podobnie jak w przypadku innych procedur psychoterapeutycznych, w których przyjmowane są leki. Większość metod nie obejmuje zażywania narkotyków.
Jednak niektórzy pacjenci mają pewne ryzyko działań niepożądanych, na przykład ci, którzy są niespokojni lub cierpią na depresję. Zatem każda psychoterapia ingeruje w najbardziej skomplikowane uwikłania pacjenta. Oznacza to, że istnieje ryzyko dalszych dolegliwości psychologicznych lub pojawienia się nowych. Czasami osoby dotknięte chorobą czują się przytłoczone lub zależne od swojego terapeuty. Niektórzy ludzie są zdezorientowani lub wyczerpani po uczestnictwie w sesji.
Innym problemem jest skuteczność indywidualnych procedur psychoterapeutycznych ciała, które różnią się w zależności od metody. W Niemczech psychoterapia ciała nie jest jeszcze jedną z procedur uznawanych przez ustawowe zakłady ubezpieczeń zdrowotnych, które spełniają wytyczne dotyczące psychoterapii. Z tego powodu psychoterapia zorientowana na ciało nie jest rozliczana jako pojedynczy zabieg w tym kraju. Jednak terapeuci mają prawo włączać do swojej pracy poszczególne elementy psychoterapii ciała.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
