Kiedy układ odpornościowy jest osłabiony, prowadzi to do wzrostu Podatność na infekcje. Przyczyny zwiększonej podatności na choroby obejmują predyspozycje genetyczne, wcześniejsze choroby i stres, przy czym często rolę odgrywa kilka czynników. Medycyna alternatywna i stare domowe środki mogą wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać infekcjom.
Co pomaga w walce z podatnością na infekcje?
Jeśli jesteś bardziej podatny na infekcje, poszukiwanie przyczyny jest pierwszym krokiem na drodze do wyzdrowienia. Jeśli istnieją już choroby, należy oczywiście skupić się na ich leczeniu; towarzyszące leczenie wzmacniające układ odpornościowy może być pomocne w konsultacji z lekarzem.
Zasadniczo system odpornościowy korzysta ze zdrowego stylu życia, czyli zróżnicowanej diety ze świeżymi produktami, odpowiedniej podaży minerałów i witamin oraz ćwiczeń. Szczególnie polecane są surowe warzywa w postaci warzyw i owoców. Ci, którym trudno jest włączyć to do swojej diety, mogą skorzystać ze świeżo wyciskanych soków lub koktajli. Płynne bomby witaminowe są zwykle łatwe do włączenia do diety.
Zalecane są sporty wytrzymałościowe, najlepiej na świeżym powietrzu. Na przykład jogging, spacery lub jazda na rowerze to dobre opcje. Aby osiągnąć zamierzony efekt, nie trzeba całkowicie ćwiczyć, energiczny spacer może skutecznie wzmocnić układ odpornościowy. Spokojny sen i uporządkowana codzienna rutyna zmniejszają stres i utrzymują silny układ odpornościowy.
Jeśli to możliwe, należy unikać alkoholu i palenia tytoniu; kontakt ze spalinami lub chemikaliami również ma negatywny wpływ na układ odpornościowy. Jeśli istnieje już zwiększona podatność na infekcje, oprócz wymienionych środków można również zastosować środki naturalne i domowe, takie jak miód lub sok z czarnego bzu.
Szybka pomoc
W okresach zwiększonej podatności na infekcje, np. Podczas łagodnego przeziębienia lub stresu, osoby dotknięte chorobą powinny w miarę możliwości unikać kontaktu z bakteriami i wirusami. W ten sposób choroby mogą rozprzestrzeniać się szczególnie szybko wszędzie tam, gdzie ludzie spotykają się na ograniczonej przestrzeni, na przykład w autobusach, pociągach lub w wąskich barach.
W tym czasie należy zwrócić szczególną uwagę na higienę, kontakt z bakteriami można skutecznie ograniczyć kilkoma małymi wskazówkami:
- Myj częściej ręce, zwłaszcza przed jedzeniem
- Po umyciu rąk otwieraj drzwi toalet publicznych, na przykład łokciem
- Przed użyciem wytrzyj uchwyty wózków sklepowych, klawiatur komputerowych itp. Ściereczką dezynfekującą
Szybką pomoc mogą też przynieść tzw. Wzmacniacze odporności z apteki, które stymulują układ odpornościowy.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki wzmacniające obronę i układ odpornościowyAlternatywne środki
Również w dziedzinie medycyny alternatywnej istnieje wiele sposobów leczenia i zapobiegania podatności na infekcje.
Zioła lecznicze są od dawna stosowane w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Jeżówka jeżówka jest bogata w olejki eteryczne i witaminę C. Stymuluje zdolności samoleczenia organizmu i jest stosowana przy wielu infekcjach, jako herbata lub gotowy preparat z apteki, jest wszechstronnym składnikiem apteczki.
W dziedzinie homeopatii indywidualny środek jest wybierany przez lekarza lub lekarza alternatywnego lub stosuje się złożony środek, gotową mieszankę.
Kwiaty Bacha mogą również przynosić dobre rezultaty, szczególnie w przypadku niedoboru odporności związanego ze stresem. Według Dr. Bacha, wyciągi z kwiatów działają na subtelnym poziomie, aby zrównoważyć pewne stany umysłu, które mogą również powodować objawy fizyczne. Esencje kwiatowe miesza się w aptece i pobiera jako roztwór lub kuleczki.
Rehabilitacja jelit może zapobiegawczo wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć podatność na infekcje. W organizmie jelita spełniają ważne zadanie polegające na rozkładaniu składników odżywczych i uczynieniu ich użytecznymi dla organizmu. Jeśli flora jelitowa zostanie zaburzona, może to mieć wpływ na cały organizm; z kolei promowanie zdrowia jelit może mieć pozytywny wpływ na zdrowie.
Po oczyszczeniu jelita grubego ziołami lub lewatywami, flora jelitowa zostaje odbudowana dzięki zdrowej diecie i suplementom diety. Do tego celu nadają się zarazki tworzące kwas mlekowy, mieszanki ziół lub bakterie E. coli. Rehabilitacja jelit trwa 4-6 tygodni i powinna być prowadzona pod kierunkiem dietetyka lub lekarza medycyny alternatywnej.
.jpg)
