Wellness

Wellness jest terminem niejednoznacznym: prawie każdy ma rzekomo wyraźny obraz przed oczami, kiedy mówi (lub ona) o „dobrym samopoczuciu”, ale w rzeczywistości nie ma precyzyjnie zdefiniowanego znaczenia. Wellness ma szeroki zakres treści. To rozmycie ma kilka wad: jest zbyt szybkie i zbyt łatwe, aby pływać w strumieniu słowa „styl życia” - nie mówiąc nic o jakości poszczególnych aspektów. Dobre samopoczucie znaczy dużo - albo nic.

Jest to szczególnie widoczne w branży turystycznej i turystyce zdrowotnej. Mówiąc wprost: każdy pensjonat, w którym znajduje się sauna o powierzchni 8 metrów kwadratowych, szczyci się teraz swoją „strefą wellness”; każdy hotel, który w piwnicy kryje ławkę wioślarską i bieżnię, zachwyca się „studiem fitness dla zrównoważonego pobytu”. Irytujące: hotel i pensjonat nie są nawet takie złe. Powstaje więc pytanie, czym właściwie jest „dobre samopoczucie”? Co za tym stoi?

Co to jest wellness?

„Wellness” jest definiowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako „dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne”. W języku codziennym słowo to jest zawsze używane, gdy mówimy o metodach i zastosowaniach, które poprawiają samopoczucie fizyczne.

Funkcja, efekt i cele

Wellness zmieniło się z ogólnego terminu określającego stan fizyczny i psychiczny na synonim treści. Wspólną rzeczą jest intencja: dobre samopoczucie oznacza dobre samopoczucie, a także sposób, w jaki je osiąga. Droga i cel są, że tak powiem, identyczne. A na czym polega wellness? Podejścia używane do reklamowania dobrego samopoczucia są zawsze takie same: Wellness ma stanowić przeciwwagę dla współczesnego życia i jego potencjalnie szkodliwych ekscesów.

Powinien zapewnić odszkodowanie. Argumenty są szybko zestawiane: nie ruszamy się wystarczająco, stresujemy się w pracy i na osobności, żywimy się niezdrowym jedzeniem i niezdrowymi sposobami - w skrócie nasze ciała, nasze dusze, nasze umysły nie znajdują poprawy. Wellness zapewnia tutaj lekarstwo. Pojęcie ciała, duszy i ducha nie jest niczym nowym.

Dzięki harmonijnemu współdziałaniu tych trzech elementów ludzkość od tysięcy lat uznaje podstawę wszelkiego dobrego samopoczucia - nawet jeśli nie zawsze było to określane jako „dobre samopoczucie”. I zawsze starano się albo obsługiwać te trzy komponenty indywidualnie, albo znaleźć pomocne aplikacje dla wszystkich trzech w tym samym czasie - wtedy mówi się o „metodach holistycznych”.

Wśród metod holistycznych na szczególną uwagę zasługuje nauczanie z obszaru Azji. Joga, Tai-Chi, Qigong i inne zastosowania łączą techniki medytacyjne i sztuki walki. Ciało i umysł powinny znaleźć równowagę i odpocząć poprzez mistrzostwo. Ten spokój z kolei promieniuje z powrotem na całą osobę i zapewnia - "dobre samopoczucie", dobre samopoczucie. W szczególności różnorodność „technik” wschodnich jest przytłaczająca.

Niektórzy poświęcają się wyłącznie sztuce uzdrawiania (np. Ajurweda czy TCM, tradycyjna medycyna chińska), inni stawiają na pierwszy plan aspekty sportowe i dlatego przeważnie działają pod flagą „sztuk walki”. Ale Taekwondo, Karate, Judo i Jiujitsu zawsze towarzyszą silnym aspektom duchowym, które mają zapewnić oczyszczenie, a tym samym - dobre samopoczucie, dobre samopoczucie.

Z drugiej strony na Zachodzie coraz bardziej kierujemy się w stronę kosmetycznych, medycznych i rozrywkowych aspektów dobrego samopoczucia. (Co nie znaczy, że Yoga & Co też nie są fajne!) Spojrzenie na programy studiów fitness, hoteli, a nawet centrów edukacji dorosłych pokazuje to jasno.

Chodzi o zabiegi na skórę (na przykład masaże mydlane, gorąca czekolada) lub porady dotyczące makijażu, są specjalne masaże do zastosowań (na przykład Lomi-Lomi lub drenaż limfatyczny, Shiatsu, refleksologia stóp), lub są po prostu dobre oferty, które są nowe i dla ciała Relaksujące wrażenia przekazują, takie jak miękkie opakowanie, całkowicie bezuciskowe unoszenie się na poduszce z wodą.

Z kilkoma wyjątkami, wszystkie zabiegi „wellness” są technikami szczególnie delikatnymi. O prezentach, które nie stresują ciała (a tym samym duszy i ducha), bo skutki stresu powinny być łagodzone zabiegami wellness.

To jest rzeczywisty cel, intencja związana z dobrym samopoczuciem: stworzenie równowagi i przeciwwagi dla stresów, które pojawiają się w życiu codziennym i potencjalnie niezdrowym stylu życia. Aby zintensyfikować efekt, zabiegi odnowy biologicznej odbywają się zwykle w zdecydowanie spokojnej atmosferze. Pokoje działają uspokajająco (czasami w grę wchodzi Feng Shui), a specjalna muzyka lub odgłosy natury izolują świat zewnętrzny. Tu myśli odpoczywają.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Ryzyko, skutki uboczne i niebezpieczeństwa

Z tej perspektywy wszystko, co dotyczy dobrego samopoczucia, można ocenić tylko pozytywnie. Jedynym niebezpieczeństwem może być przesada lub niefortunny wybór dostawcy usług wellness. Wellness jest zawsze czynnikiem ekonomicznym, wydaje się dużo pieniędzy w tej dziedzinie, dużo się zarabia, konkurencja jest ostra.

A czasem szarlatani buszują tutaj, jak wszędzie. Jeśli więc chcesz zrobić coś dobrego dla siebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia, powinieneś dokładnie się o tym poinformować i pamiętać o następujących kwestiach. Wellness ma dwa cele: ma zapewnić lub przywrócić dotychczasowy dobrostan i służy ogólnie profilaktyce, profilaktyce zdrowotnej. Szkoda by było, gdyby odbywało się to kosztem skurczonego portfela.