Trwający Niedobór witaminy A. może prowadzić do problemów ze wzrokiem i zwiększonej podatności na infekcje. Zwiększone ryzyko niedoboru witaminy A występuje u: Osoby z obrazami klinicznymi, które wpływają na sposób przyjmowania pokarmu w jelicie, np. Celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, mukowiscydoza. Choroby wątroby lub trzustki. Osoby, które żyją na diecie ściśle wegańskiej. Długotrwałe nadmierne picie lub alkoholizm.
Czym jest niedobór witaminy A?
Witaminy to grupa substancji, których organizm potrzebuje w niewielkich ilościach do zachowania zdrowia. Witamina A nie może być wytwarzana przez organizm ludzki, co czyni ją istotną częścią zdrowej diety. Witamina A jest ważna dla zdrowych oczu, dobrego wzroku, zdrowej skóry i zwalczania infekcji. Witamina A jest czasami nazywana retinolem.
Pokarmy zawierające witaminę A to jogurt, mleko, jajka i oleje z wątroby ryb. Inna substancja zwana beta-karotenem, znajdująca się w zielonej sałacie oraz pomarańczowych i żółtych warzywach i owocach, może być przekształcana przez organizm w witaminę A. Łagodne formy niedoboru witaminy A można zwykle leczyć bez długotrwałych skutków.
Niedobór witaminy A. występuje częściej w krajach rozwijających się, gdzie często prowadzi do ślepoty, a nawet śmierci. Zalecana dzienna ilość witaminy A dla dorosłych to 0,7 miligrama dla mężczyzn i 0,6 miligrama dla kobiet. Dla zdrowych dorosłych wystarczająca jest codzienna dieta zawierająca niektóre z wyżej wymienionych produktów. Nadmiar witaminy A jest magazynowany przez organizm. Dlatego niekoniecznie potrzebujesz codziennie zalecanej ilości witaminy A.
Bardzo duże spożycie witaminy A może prowadzić do problemów, takich jak szorstka skóra, suche włosy i powiększona wątroba.Duże ilości witaminy A u kobiet w ciąży mogą również powodować wady wrodzone u nienarodzonego dziecka. Dlatego kobiety w ciąży lub w ciąży nie powinny przyjmować suplementów witaminy A. Kobiety, które są w ciąży lub zajdą w ciążę, powinny również unikać spożywania wątroby lub produktów z wątroby, takich jak pasztet z wątroby i kiełbasa wątrobowa.
przyczyny
Niedobór witaminy A może być spowodowany długotrwałym niewystarczającym spożyciem witaminy A. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku upraw, w których ryż stanowi główną część diety, ponieważ nie zawiera karotenu. Niedobór witaminy A może również wystąpić, gdy organizm nie jest w stanie przetworzyć witaminy A z pożywienia.
Może to wystąpić w przypadku różnych chorób, w tym: celiakii, choroby Leśniowskiego-Crohna, lambliozy (zakażenia jelit), marskości wątroby, niedrożności przepływu żółci z wątroby i pęcherzyka żółciowego do jelit.
Objawy, dolegliwości i oznaki
Łagodne formy niedoboru witaminy A mogą prowadzić do zmęczenia. Zarówno łagodne, jak i ciężkie formy niedoboru witaminy A mogą zwiększać ryzyko: Infekcje, w tym infekcje gardła i klatki piersiowej oraz zapalenie żołądka i jelit, opóźniony wzrost i rozwój kości u dzieci i młodzieży, bezpłodność, poronienia.
Ciężkie formy niedoboru witaminy A mogą również powodować problemy z oczami i wzrokiem, ślepotę nocną, ścieńczenie i owrzodzenie rogówki na powierzchni oczu, suchość spojówki i rogówki na powierzchni oczu (kseroftalmia), owalne lub trójkątne lub nieregularne pieniste plamki na białkach oczu (plamki Bitota).
Jako skutki uboczne mogą również wystąpić perforacje rogówki i poważne zaburzenia widzenia spowodowane uszkodzeniem siatkówki w tylnej części oka. Sucha skóra, suche włosy i swędzenie (świąd) to częste objawy niedoboru witaminy A.
Diagnoza i przebieg choroby
Jeśli lekarz podejrzewa niedobór witaminy A, zleci badanie krwi. Początkowo oczekuje na potwierdzenie niedoboru witaminy A. Następnie sprawdź, czy nie występują objawy, takie jak niedokrwistość.
Dodatkowe testy będą obejmować testy wzroku, szczególnie w warunkach nocnych. Test białka wiążącego retinol w surowicy jest łatwiejszy do wykonania i stosunkowo niedrogi. Pomocne może być również określenie poziomu cynku, ponieważ niedobór cynku zakłóca produkcję białka wiążącego retinol.
U dzieci prześwietlenie kości długich może być przydatne do oceny wzrostu kości, który może być opóźniony w przypadku niedoboru witaminy A. Zachorowalność wzrasta wraz z postępem ślepoty. Nieodwracalne stany obejmują punktowatą keratopatię, keratomalację i perforację rogówki.
Komplikacje
Ponieważ witamina A bierze udział w wielu reakcjach metabolicznych, niedobór witaminy A może prowadzić do różnych powikłań. Przede wszystkim wyraźny brak witaminy A objawia się występowaniem ślepoty nocnej. Jeśli niedobór jest intensywny i utrzymuje się przez długi czas, oczy są również niszczone przez tworzenie się keratyny w spojówce i rogówce.
W rogówce następuje wówczas zwiększona waskularyzacja i naciekanie leukocytów. Prowadzi to do obrzęku i rozpuszczenia macierzy kolagenowej. Oczy są nieodwracalnie uszkodzone. Niedożywienie i związana z nim ograniczona podaż witaminy A może prowadzić do ślepoty. Skóra i błony śluzowe również stają się coraz bardziej napalone, jeśli brakuje witaminy A.
Te zmiany z kolei zwiększają ryzyko pęknięć skóry i błony śluzowej. Te urazy skóry znacznie zwiększają ryzyko infekcji. Zmniejsza się również liczba komórek wytwarzających śluz. Może to prowadzić do skomplikowanych infekcji, szczególnie w narządach oddechowych. Często wiąże się to z rozległą martwicą (śmiercią komórek).
W rezultacie może rozwinąć się uparte zapalenie płuc, które czasami może być śmiertelne. Częste infekcje dróg moczowych zwiększają ryzyko rozwoju kamieni w pęcherzu. Innym powikłaniem, które może wystąpić przy niedoborze witaminy A, jest dodatkowe tworzenie kości w uchu. Wypychając nerwy, może to również prowadzić do drętwienia lub ślepoty.
Kiedy należy iść do lekarza?
Osoba zainteresowana powinna zawsze skonsultować się z lekarzem w przypadku niedoboru witaminy A. W większości przypadków choroba ta nie leczy się sama, dlatego zawsze konieczne jest leczenie przez lekarza. Im wcześniej dana osoba zgłosi się do lekarza, tym zwykle jest lepsza dalsza droga, tak aby pacjent przy pierwszych objawach niedoboru powinien skonsultować się z lekarzem. W przypadku niedoboru witaminy A należy skonsultować się z lekarzem, jeśli dana osoba często cierpi na różne infekcje.
U dzieci kości są często łamane, a wzrost jest opóźniony. Osoby dotknięte chorobą bardzo często wykazują również bezpłodność lub zwiększone poronienia. W oczach niedobór witaminy A może prowadzić do problemów ze wzrokiem, a nawet ślepoty nocnej, dlatego też w przypadku tych objawów należy skonsultować się z lekarzem. Ponadto bardzo sucha skóra i silne swędzenie skóry również wskazują na ten niedobór.
W przypadku tych dolegliwości należy przede wszystkim zgłosić się do lekarza rodzinnego lub pediatry. Dalsze leczenie zależy więc w dużej mierze od przyczyny niedoboru witaminy A, tak więc nie można przewidzieć dalszego przebiegu.
Leczenie i terapia
Leczenie łagodnych postaci niedoboru witaminy A obejmuje spożywanie pokarmów bogatych w witaminę A - na przykład wątroby, wołowiny, kurczaka, jaj, mleka, marchwi, mango, batatów i zielonych warzyw liściastych. Jeśli niedobór witaminy A już powoduje cięższe objawy, leczenie obejmuje również codzienne doustne przyjmowanie suplementów witaminy A.
Ciężkie formy niedoboru witaminy A mogą powodować trwałą utratę wzroku, jeśli leczenie suplementami witaminy A nie zostanie podjęte wcześnie. Jeśli na początku pojawią się łagodne problemy z oczami, leczenie może doprowadzić do pełnego wyzdrowienia bez trwałej utraty wzroku.
zapobieganie
Regularne spożywanie pokarmów bogatych w witaminę A zwykle zapobiega rozwojowi niedoboru witaminy A, o ile żadna przewlekła choroba nie uniemożliwia organizmowi uzyskania witaminy A, której potrzebuje z diety. Zaleca się spożywanie co najmniej pięciu porcji owoców i warzyw dziennie.
Witamina A jest często dodawana do różnych produktów spożywczych, takich jak płatki śniadaniowe, wypieki, pieczywo, ciastka i batony fitness. Dla osób z ogólnie wyższym ryzykiem, zwłaszcza dla dzieci, suplementy witaminy A mogą być odpowiednim dodatkiem do zwykłej diety.
Opieka postpenitencjarna
Niedobór witaminy A nie wymaga rozległej pielęgnacji. Jeśli niedobór zostanie odpowiednio wcześnie wyrównany, nie będzie żadnych wtórnych objawów ani powikłań zdrowotnych. Dalsza opieka kontrolna jest przydatna tylko w przypadku ciężkich objawów niedoboru, które mogły już wywołać objawy wtórne. Na przykład pogorszenie wzroku lub zapalenie błon śluzowych musi zostać wyjaśnione przez lekarza.
W ramach opieki kontrolnej specjalista może zbadać dotknięte obszary ciała, pobrać krew i, jeśli to konieczne, umówić się na badanie TK. Celem jest pełne uchwycenie obrazu objawów. Objawy można następnie złagodzić za pomocą ukierunkowanych środków. Intensywność i czas trwania terapii zależy od nasilenia objawów niedoboru.
Jeśli jesteś zmęczony lub masz trudności z koncentracją, zwykle wystarczająca jest rozmowa z lekarzem. W pewnych okolicznościach można przepisać lekkie leki. Rozmowa z dietetykiem może być również częścią opieki. Podczas wizyty kontrolnej należy uważać, aby u pacjenta nie wystąpił ponownie niedobór witaminy A.
Gwarantują to kompleksowe porady dietetyka oraz w razie potrzeby innych specjalistów. W przypadku wystąpienia poważnych objawów dalszą opieką zajmie się lekarz rodzinny lub odpowiedzialny specjalista. Ponieważ podatność na infekcje zwiększa się wraz z niedoborem witaminy A, osoby z wcześniejszymi chorobami mogą wymagać ponownej konsultacji z lekarzem.
Możesz to zrobić sam
Niedobór witaminy A może być wyrównany przez osoby dotknięte chorobą. Zwykle wystarczy zmiana diety. W menu musi znaleźć się wiele pokarmów pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza nabiał, ryby, wątróbki i chude mięso. Żywność bogatą w witaminę A należy przechowywać w lodówce w ciemnym i szczelnym miejscu, ponieważ jest ona wrażliwa na światło i tlen. W przypadku zauważalnych objawów niedoboru idealne są suplementy diety z witaminą A lub beta-karotenem. Stosowanie suplementów należy omówić z lekarzem, aby uniknąć przedawkowania. Kobiety w ciąży są szczególnie narażone i powinny porozmawiać z ginekologiem lub lekarzem rodzinnym, jeśli wystąpią objawy niedoboru.
Wraz z leczeniem przyczynowym należy wyleczyć objawy. Ograniczone widzenie można tymczasowo ograniczyć za pomocą pomocy wzrokowej lub kropli do oczu. Jeśli jesteś zmęczony lub słaby, zalecamy odpoczynek i odpoczynek. W przypadku problemów z mięśniami pomocne mogą być masaże i gorące kąpiele. Suchą skórę można leczyć odpowiednim środkiem pielęgnacyjnym z apteki lub gabinetu homeopatycznego. Jeśli masz trudności z oddychaniem, pomaga spacer na świeżym powietrzu. Oznaki niedokrwistości wymagają wyjaśnienia medycznego. To samo dotyczy uporczywego wyczerpania, słabej koncentracji lub zapalenia błony śluzowej i skóry.
.jpg)
